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2025年06月25日
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人老了肌肉流失,血脂血糖升高,全和缺少蛋白質有關!醫生建議:60歲後多吃3種高蛋白,身體才會越來越好!【中老年講堂】
2024-06-02
朱國兒
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鹼水粽配焦糖咖椰!!就是人間美味了!!祝福所有的家人們!端午節快樂 身體健康 天生活愉快 開心喜樂!😘😘😘
2025-05-27
省電俠
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素燒豆包|蔬食料理的極致鮮味|純素者的蛋白質盛宴
2025-05-27
省電俠
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一盤只要30元的晚餐!光靠這3種菇,真的能做出素肉末?超簡單也超下飯!
2025-05-29
省電俠
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湯品 (冬瓜湯) 怎麼煮才會鮮甜好喝呢 - Vegan 蔬房菜 Cuisine Taiwan 素食 蔬食 (white gourd with vegetarian pork ribs soup)
2025-05-31
喬君錦
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餐桌上必備的15道家常麵食,粗糧細作,老年人多吃好處多 | 15 must-have homemade pasta dishes on the table
2025-06-03
黎倩昌
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【減糖料理】櫛瓜肉卷|3種食材搞定高蛋白減糖餐,做法超簡單
2025-06-04
黎倩昌
10
老年人要多吃的10道鹼性食物,不油不膩,好吃下飯 | 10 alkaline foods that the elderly should eat more
2025-06-05
黎倩昌
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高蛋白無肉料理 一鍋到底豆酥豆腐蒸餅15分鐘快速上桌!
2025-06-07
省電俠
0
《素味尋源》善慈法師、素食教煮教你製作傳統素菜釀冬菇|冬菇怎樣處理及調味,才會更入味?放雪櫃保存,有什麼要注意?|中文字幕
2025-06-07
喬君錦
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太絕了!超香!這燒餅我自己可以吃3個!恨不得天天想做!
2025-06-07
省電俠
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入口即化 簡單易做 3種材料 北海道生巧克力 | Easy Creamy Melt in Your Mouth Hokkaido Nama Chocolate Recipe
2025-06-08
喬君錦
22
無麵粉的高蛋白甜點|大理石布朗尼,濃郁系雙重享受! High Protein Cheesecake Marble Brownie
2025-06-09
省電俠
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新鮮天貝自己做,簡單的電鍋料理,餐桌必備的高蛋白食物,好吃營養又健康
2025-06-11
省電俠
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鮮蔗汁桃膠糖水 Peach Resin In Sugarcane Syrup by 陳淑嫻 | 美容養顏、控血糖、降血脂、增強體力……一碗桃膠糖水潤膚保健沒得頂!
2025-06-13
省電俠
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「椰汁紫米粥 「紫糯米的營養價值很高,紫糯米有補血養氣功效,長吃可健身、也有滋補作用。
2025-06-13
喬君錦
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~"自製面腸"~作法很簡單,但有嚼勁的口感和含有豐富的蛋白質,是家中素食常備的食材,烹調調理的好搭配。
2025-06-13
喬君錦
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《自製豆漿 | Homemade Soy Milk》用黃豆製成的營養飲料,含有豐富的植物蛋白,低脂肪和低熱量,老少皆宜。[家常素Homemade Vegan]
2025-06-13
喬君錦
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夏日素湯《玉米雪耳紅蘿蔔湯|Corn Snow Fungus Carrot Soup》中醫建議夏天可進食有"平民花膠"之稱的雪耳,既可清熱又能滋潤皮膚,較之價格昂貴的花膠及阿膠,更易被身體吸收。
2025-06-13
喬君錦
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素食Vegan| 冬瓜銀耳這種做法,清熱解毒又吸脂,滿滿的膠原蛋白,1個月吃3次再也不用敷面膜,女人養顏的保養品《冬瓜銀耳羹 | Winter Melon and White Fungus Soup》
2025-06-14
喬君錦
12
5分鐘學會梅干鹵苦瓜!阿嬤30歲時就學會的一道料理!
2025-06-15
喬君錦
361
一上桌就光碟,低脂高蛋白鷹嘴豆素丸子
2025-06-16
省電俠
949
生薑和大米這樣做,比吃補藥還補,每天一杯,健脾祛濕身體棒,趕緊試一試 ,Ginger and Rice Drink: Boost Digestion and Wellness!
2025-06-16
喬君錦
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廣東街邊到處可見的砵仔糕,在家做太簡單了,孩子連吃3個才肯停
2025-06-16
黎倩昌
43
讓荷葉包住健康!一鍋蒸出滿滿蔬菜與蛋白質|綜合荷葉蔬菜蒸|今日主廚:林聖智|365日日素 健康自己煮 20250620
2025-06-17
省電俠
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最近很火的蘋果豬扒,沒有想到這麼好吃,太香了!「Stewed Pork Chop with Apple」
喬君錦 • 970次觀看
3分鐘學會涼拌素雞!炎炎夏日煮這個快速又開胃!回溫就上桌!
省電俠 • 2K次觀看
3分鐘學會粉粿!夏天必做!原來那麼簡單!只要4種食材就能做好!
省電俠 • 9K次觀看
【無蛋奶食譜】法式蔬菜鹹派|一天任何時候都適合的 簡單料理!|How to make Vegan Vegetable Quiche (recipe)(Eng Sub)
喬君錦 • 1K次觀看
在鄰居家吃過一次就上癮了,抗拒不了那棉花般的口感,簡單又美味
喬君錦 • 2K次觀看
這素《Otak-Otak烏達》製作原來這麼簡單😋 吃法多樣化😋隨自己喜歡This vegetarian "Otak-Otak" is so easy to make😋 😋
省電俠 • 10K次觀看