預防腦中風每天十分鐘，按摩2個穴位+1個動作，改善腦供血不足！耳聰目明、頭腦清晰，趕快做起來！

2024-10-15     洪翠蝶     817     反饋

如果你咳嗽、痰、氣喘，一定要注意養肺，老中醫分享最好的養肺法，每天堅持5秒鐘，不用花一分錢，既能強肺又能健心！

2025-06-01     利靜燕     967

一招改善你的足底筋膜炎 後腳跟痛 你想不好都難！

2025-06-08     沈永誠     130

【吃完飯後這件事千萬別做！】中風風險瞬間飆升5倍，醫師警告：最致命的飯後習慣 銀髮健康警訊

2025-06-10     洪翠蝶     2K

簡單卻養生！當五臟來「走秀」，中醫告訴你，它們最喜歡的幾個動作。

2025-06-12     沈永誠     271

身體出現這個表現，提示心臟血管堵了！3個檢查能查清楚，3種治療指南推薦，3個預防才是關鍵

2025-06-13     沈永誠     532

改善膝超伸 骨盆前傾 你想不好都難！ #膝超伸 #骨盆前傾

2025-06-13     沈永誠     394

這個壞習慣可能導致失明，一定要警惕！#乾眼症 #眼疲勞

2025-06-18     沈永誠     87

手上有個「調糖穴」，沒事揉一揉不花一毛錢控制糖尿病

2025-06-18     沈永誠     752

愛吃荔枝又怕上火？別怕！教你小妙招

2025-06-18     沈永誠     272

中醫手把手教你刮痧 對症調理一身小毛病 #中醫 #刮痧

2025-06-18     沈永誠     637

糖尿病的真兇找到了，飲料、甜食都不是真兇！

2025-06-18     沈永誠     761

注意「電磁波」，睡覺手機別擺頭旁邊充電，有可能是頭痛及其他疾病來源

2025-06-18     沈永誠     465

坐著踮腳踏步10秒鐘，竟可活化血管遠離中風失智

2025-06-19     沈永誠     210

身上有個止暈開關，按一按頭暈自然消失

2025-06-20     沈永誠     2K

一分鐘教你通過看指甲判斷身體健康

2025-06-20     沈永誠     154

長期工作久坐造成腰肌勞損，腰有酸痛感，我們可以每天這樣練！

2025-06-21     沈永誠     147

老人保健大突破：這種水果竟能讓白內障自然改善！

2025-06-24     洪翠蝶     2K

含有寄生蟲最多的9種食物！醫生再一次提醒：裡面有太多的寄生蟲的細菌，高溫沸水都殺不死！可惜95%的人卻還天天在吃

2025-06-25     浦興琰     0

愛出汗和不愛出汗的人誰更健康？ 出汗多就代表腎虛嗎？醫生告訴你真相

2025-06-25     沈永誠     563

枕頭邊上放一物，邊睡邊調脾胃

2025-06-25     沈永誠     332

夏日助眠湯：養心安神，改善睡眠，讓你一覺到天亮！夏天睡眠不好多喝這湯，每天喝一碗，養心安神助眠，一覺到天亮

2025-06-25     利靜燕     91

膝關節炎無法根治？兩招延緩關節老化，三個動作科學護膝

2025-06-27     沈永誠     192

你的身體器官最喜歡你做的10個動作【JT才知道】

2025-06-29     強壯人     0

喝咖啡會導致肥胖嗎？其中有什麼不知道的變化？

2025-06-29     沈永誠     123