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2025年11月04日
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常常愛喝茶的人要小心了! !這幾種茶竟是『骨質疏鬆加速器』!尤其是第一種,會慢慢掏空你的骨本,可很多人每天還把它當水喝!
2025-10-10
利靜燕
77
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喝瓶裝水喝進微塑料?這麼做避開90%風險
2025-10-07
沈永誠
182
資深醫師警告!腿部腫脹、膝蓋僵硬,可能是身體嚴重缺乏「這個」!60歲後必吃的6種食物,補回流失的膠原蛋白!
2025-10-10
利靜燕
88
膝蓋腫脹、關節卡卡響?資深醫師警告:身體缺「這個」比吃藥還慘!這8種「天然膠原蛋白」水果,膝蓋腫脹、關節積水全消了!
2025-10-10
利靜燕
380
百歲老中醫的長壽秘訣:竟是這道家常菜!煮南瓜時加上它,勝過吃補藥!一周吃2次,身體會有驚人變化!
2025-10-10
利靜燕
139
膝蓋越來越沒力?60歲後小心「這種」吃法!資深營養師揭秘:8種食物是天然膠原蛋白,比吞藥丸還有效!
2025-10-12
利靜燕
313
肌肉流失比骨質疏鬆還可怕!專家警告:年過60,補充「這種水果」比猛吃蛋白質還有效!
2025-10-12
利靜燕
173
超市員工不小心說漏嘴,這6種食品再便宜也別買,我們自己從來不吃,看完快告訴家人。
2025-10-12
利靜燕
210
吃得太飽會引起很多病,其實適度飢餓是養生的大智慧
2025-10-12
沈永誠
221
每天吃幾個雞蛋才健康,血脂高的人應該吃雞蛋嗎?
2025-10-12
沈永誠
138
消化科醫生的勸誡,飯後千萬別馬上躺!小心胃酸反流燒心
2025-10-13
沈永誠
165
水、茶、咖啡到底哪個最健康?50萬人研究數據揭曉:第一名竟然是「它」。
2025-10-15
利靜燕
518
肝臟最愛的「排毒水」,每天一杯,全身毒素都沖走,肝凈臉發光 #排毒水 #肝臟健康 #健康生活 #肌膚光彩 綠豆湯 #排毒 #健康小貼士 #清淡飲食 肝臟排毒水,健康又美麗!
2025-10-15
利靜燕
108
注意忌口!胃不好別亂吃東西!這5類食物儘量少吃!
2025-10-15
沈永誠
74
秋天是減重的黃金期,抓住這四點讓你瘦的比夏天還快
2025-10-17
沈永誠
195
想輕鬆活過同齡人,吃對這幾樣食物是關鍵!
2025-10-17
沈永誠
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萬萬沒想到!這種藏在超市的便宜貨,蛋白質竟是雞蛋的5倍!長輩每天吃一點,腿腳比年輕人還有力!
2025-10-18
利靜燕
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別再花冤枉錢!資深營養師:60歲後每天咖啡加「它」,效果比昂貴補品強3倍!
2025-10-18
利靜燕
480
60歲後,家裡有「這3種堅果」快丟掉!資深醫師:是發炎元兇,加速老化還傷關節!
2025-10-18
利靜燕
401
減肥帶來的恐怖健康危機,餓肚子減肥?小心餓出來脂肪肝!
2025-10-23
沈永誠
43
空腹而眠,可以去肥氣養胃氣,餓肚子也能長健康
2025-10-26
沈永誠
114
倪海廈:這個地方每天敲 50 下,十年毒素排光光,白髮轉黑,陽氣蹭蹭往上升!經常敲讓你有長壽又健康!
2025-10-30
洪翠蝶
1K
這6種菜幾乎不打農藥,鈣含量比牛奶更高,可惜還有很多人不知道,快多點給家人吃。
2025-11-02
利靜燕
160
60歲後怕痴呆? 每天練一個動作, 激活5對腦神經,腦不萎縮,眼睛都亮了!活到100歲不痴呆!
2025-11-02
利靜燕
770
手腕上有個「救命第一大穴」,堪稱「速效救心丸」!1穴頂5穴!關鍵時刻能救命!
2025-11-02
利靜燕
269
斑塊和血栓有什麼不一樣? 體檢發現血管斑塊,三類食物要少吃,三類食物要多吃
沈永誠 • 60次觀看
冬天減肥饑寒交迫!總是餓,還愛暴食!6招幫你穩住食慾!
沈永誠 • 30次觀看
倪海廈:這個地方每天敲 50 下,十年毒素排光光,白髮轉黑,陽氣蹭蹭往上升!經常敲讓你有長壽又健康!
洪翠蝶 • 730次觀看
怎麼樣才能有效緩解皮膚的衰老呢?做到這四點,您的皮膚狀態會越來越好
沈永誠 • 150次觀看
【健康】為什麼台灣癌症亞洲第一?名醫揭5大保健品「吃錯比沒吃更慘」!
省電俠 • 400次觀看
【健康】抗發炎、顧眼睛!眼科名醫都在吃的天然食物:改善視力惡化!
省電俠 • 30次觀看