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2025年11月04日
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萬萬沒想到!這種藏在超市的便宜貨,蛋白質竟是雞蛋的5倍!長輩每天吃一點,腿腳比年輕人還有力!
2025-10-18
利靜燕
426
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一天2個雞蛋能否滿足,人體對優質蛋白的需求?
2025-10-07
沈永誠
181
資深醫師警告!腿部腫脹、膝蓋僵硬,可能是身體嚴重缺乏「這個」!60歲後必吃的6種食物,補回流失的膠原蛋白!
2025-10-10
利靜燕
88
哈佛醫師警告!別再只吃雞蛋了,這5種植物蛋白強上好幾倍,退休族吃了體力精神特別好!
2025-10-10
利靜燕
138
膝蓋腫脹、關節卡卡響?資深醫師警告:身體缺「這個」比吃藥還慘!這8種「天然膠原蛋白」水果,膝蓋腫脹、關節積水全消了!
2025-10-10
利靜燕
380
常常愛喝茶的人要小心了! !這幾種茶竟是『骨質疏鬆加速器』!尤其是第一種,會慢慢掏空你的骨本,可很多人每天還把它當水喝!
2025-10-10
利靜燕
77
百歲老中醫的長壽秘訣:竟是這道家常菜!煮南瓜時加上它,勝過吃補藥!一周吃2次,身體會有驚人變化!
2025-10-10
利靜燕
139
膝蓋越來越沒力?60歲後小心「這種」吃法!資深營養師揭秘:8種食物是天然膠原蛋白,比吞藥丸還有效!
2025-10-12
利靜燕
313
肌肉流失比骨質疏鬆還可怕!專家警告:年過60,補充「這種水果」比猛吃蛋白質還有效!
2025-10-12
利靜燕
173
超市員工不小心說漏嘴,這6種食品再便宜也別買,我們自己從來不吃,看完快告訴家人。
2025-10-12
利靜燕
210
每天吃幾個雞蛋才健康,血脂高的人應該吃雞蛋嗎?
2025-10-12
沈永誠
138
同樣是雞蛋,為什麼水煮蛋更營養呢?
2025-10-14
沈永誠
108
資深醫師警告:60歲後,腿麻、腳冰冷是血栓警訊!快補充「這種」維他命,打通全身血管!
2025-10-15
利靜燕
266
長輩快看!比吃藥、吃補品還有效!資深營養師大推「這種」食物,天然逆轉肌少症,腿腳力量爆發!
2025-10-15
利靜燕
1K
注意忌口!胃不好別亂吃東西!這5類食物儘量少吃!
2025-10-15
沈永誠
74
挨餓不僅能瘦,還有這四個好處。
2025-10-17
沈永誠
68
別再花冤枉錢!資深營養師:60歲後每天咖啡加「它」,效果比昂貴補品強3倍!
2025-10-18
利靜燕
480
進入10月,這5種水果多買給老人吃,便宜、營養、潤肺養血管,比吃幾萬補藥效果還好。
2025-10-18
利靜燕
307
低估了這個蒸蘋果,連續吃了2周,整個人真的很舒服,氣色變好了,看上去年輕了十幾歲,你一定要試試。
2025-10-27
利靜燕
0
超市裡這6種食品都是「假貨」,不少人還天天喜歡吃,快告訴父母不要再上當
2025-10-27
利靜燕
628
50歲後皮膚發光、關節不痛的秘密!資深藥師揭露:膠原蛋白這樣吃,效果驚人!
2025-10-27
利靜燕
93
怎麼樣才能有效緩解皮膚的衰老呢?做到這四點,您的皮膚狀態會越來越好
2025-10-30
沈永誠
216
【健康】1分鐘抗發炎早餐!名醫曝「最新消炎冠軍」比薑黃還猛:排毒、年輕10歲!
2025-11-01
省電俠
0
這6種菜幾乎不打農藥,鈣含量比牛奶更高,可惜還有很多人不知道,快多點給家人吃。
2025-11-02
利靜燕
160
60歲後怕痴呆? 每天練一個動作, 激活5對腦神經,腦不萎縮,眼睛都亮了!活到100歲不痴呆!
2025-11-02
利靜燕
770
斑塊和血栓有什麼不一樣? 體檢發現血管斑塊,三類食物要少吃,三類食物要多吃
沈永誠 • 60次觀看
冬天減肥饑寒交迫!總是餓,還愛暴食!6招幫你穩住食慾!
沈永誠 • 30次觀看
倪海廈:這個地方每天敲 50 下,十年毒素排光光,白髮轉黑,陽氣蹭蹭往上升!經常敲讓你有長壽又健康!
洪翠蝶 • 730次觀看
怎麼樣才能有效緩解皮膚的衰老呢?做到這四點,您的皮膚狀態會越來越好
沈永誠 • 150次觀看
【健康】為什麼台灣癌症亞洲第一?名醫揭5大保健品「吃錯比沒吃更慘」!
省電俠 • 400次觀看
【健康】抗發炎、顧眼睛!眼科名醫都在吃的天然食物:改善視力惡化!
省電俠 • 30次觀看