哈佛醫師警告！別再只吃雞蛋了，這5種植物蛋白強上好幾倍，退休族吃了體力精神特別好！

2025-10-10     利靜燕     138     反饋

一天2個雞蛋能否滿足，人體對優質蛋白的需求?

2025-10-07     沈永誠     186

資深醫師警告！腿部腫脹、膝蓋僵硬，可能是身體嚴重缺乏「這個」！60歲後必吃的6種食物，補回流失的膠原蛋白！

2025-10-10     利靜燕     94

膝蓋腫脹、關節卡卡響？資深醫師警告：身體缺「這個」比吃藥還慘！這8種「天然膠原蛋白」水果，膝蓋腫脹、關節積水全消了！

2025-10-10     利靜燕     380

膝蓋越來越沒力？60歲後小心「這種」吃法！資深營養師揭秘：8種食物是天然膠原蛋白，比吞藥丸還有效！

2025-10-12     利靜燕     313

肌肉流失比骨質疏鬆還可怕！專家警告：年過60，補充「這種水果」比猛吃蛋白質還有效！

2025-10-12     利靜燕     173

超市員工不小心說漏嘴，這6種食品再便宜也別買，我們自己從來不吃，看完快告訴家人。

2025-10-12     利靜燕     210

每天吃幾個雞蛋才健康，血脂高的人應該吃雞蛋嗎？

2025-10-12     沈永誠     138

同樣是雞蛋，為什麼水煮蛋更營養呢？

2025-10-14     沈永誠     108

資深醫師警告：60歲後，腿麻、腳冰冷是血栓警訊！快補充「這種」維他命，打通全身血管！

2025-10-15     利靜燕     266

注意忌口！胃不好別亂吃東西！這5類食物儘量少吃！

2025-10-15     沈永誠     74

萬萬沒想到！這種藏在超市的便宜貨，蛋白質竟是雞蛋的5倍！長輩每天吃一點，腿腳比年輕人還有力！

2025-10-18     利靜燕     426

別再花冤枉錢！資深營養師：60歲後每天咖啡加「它」，效果比昂貴補品強3倍！

2025-10-18     利靜燕     480

60歲後，家裡有「這3種堅果」快丟掉！資深醫師：是發炎元兇，加速老化還傷關節！

2025-10-18     利靜燕     401

進入10月，這5種水果多買給老人吃，便宜、營養、潤肺養血管，比吃幾萬補藥效果還好。

2025-10-18     利靜燕     307

咳嗽半個月不好 夜裡睡不著？鄰居教我一個祖傳秘方，2天就徹底好了，成本不到一元錢

2025-10-18     利靜燕     641

這6種魚千萬別再買，基本都是「藥養」魚，多虧好心魚販提醒我，白送都不要，現在知道還不遲

2025-10-18     利靜燕     67

有腫瘤還吃香蕉？醫生多次警告：不想腫瘤跑遍全身，這5種水果最好一口都別碰

2025-10-18     利靜燕     2K

買水果，這5種水果別捨不得給老人買來吃，好吃還不貴還養人，比吃幾千保健品效果好

2025-10-18     利靜燕     0

低估了這個蒸蘋果，連續吃了2周，整個人真的很舒服，氣色變好了，看上去年輕了十幾歲，你一定要試試。

2025-10-27     利靜燕     0

50歲後皮膚發光、關節不痛的秘密！資深藥師揭露：膠原蛋白這樣吃，效果驚人！

2025-10-27     利靜燕     93

【健康】為什麼牙醫都狂推植牙？5種人「植牙註定失敗」！

2025-11-01     省電俠     0

60歲後，3種堅果是靈丹，3種是毒藥！資深醫師警告：吃錯恐失智、血壓飆！你還在吃嗎？

2025-11-02     利靜燕     0

雙腿無力、半夜抽筋？資深醫師：不是你老了！常吃這6種「腿力救星」，70歲健步如飛！

2025-11-02     利靜燕     133

這6種菜幾乎不打農藥，鈣含量比牛奶更高，可惜還有很多人不知道，快多點給家人吃。

2025-11-02     利靜燕     165